Training

Tanz Graz

Professionelles Trainingsprogramm für zeitgenössischen Tanz und Performance

Tanz Graz bietet zur Weiterbildung, Vernetzung und Professionalisierung

der freien Szene Profitraining, Lectures und Labs-on-demand an.

Profitraining: kostenlos

Reden+Tanzen Lectures: kostenlos

Labs für Tanz Graz-Mitglieder: kostenlos

Informationen: kontakt@tanz-graz.at

Das Trainings- und Weiterbildungsprogramm findet im Tanzhaus Graz in der Lagergasse 57, 8020 Graz statt.

PROFITRAINING

Montag, 16:30 – 18:00 Uhr

Tanz Graz organisiert ein wöchentliches ZEITGENÖSSISCHES PROFITRAINING für alle, die auf Bühnen stehen (wollen).

Ziel ist es, professionellen und semi-professionellen Tänzer:innen sowie Künstler:innen anderer Genres einen Raum für gemeinsames Training zum Erhalt und zur Vertiefung ihrer Fähigkeiten zu eröffnen. Alle Tanz- und Performanceschaffenden sind herzlich willkommen.

Jede Woche leitet jemand anderer aus der freien Szene das Training. So entstehen neben dem Training ein lebendiger Austausch und die Möglichkeit einander besser kennenzulernen.

20. Jänner: Sarah Zurl // Contemportary

27. Jänner: Emese Horti

3. Februar: Thora Hohberg

10. Februar: Sarah Zurl // Contemporary

17. Februar: Filip Löbl // Contemporary Floorwork (High Speed)

24. Februar: Bianca Braunesberger

3. März: Filip Löbl // Contemporary Floorwork (High Speed)

10. März:

17. März:

24. März:

31. März:

7. April:

14. April:

28. April:

5. Mai:

12. Mai:

19. Mai:

26. Mai:

2. Juni:

16. Juni:

23. Juni:

30. Juni:

LABS-ON-DEMAND

Labs mit nationalen und internationalen Künstler:innen setzen notwendige Impulse und liefern der Szene Inspiration auf hohem Niveau. Dabei kann es sowohl um zeitgenössische Tanztechnik als auch um Performancetools gehen. Tanz Graz bietet „Labs-on-Demand“ an. Einzelne Künstler:innen oder Kompanien können ein Lab zu einem für sie relevanten Thema oder mit einem für sie inspirierenden Lehrenden vorschlagen, das dann von Tanz Graz organisiert wird (6 bis 15 Stunden). Diese Labs können zur Begleitung einer in Entwicklung befindlichen Produktion angesucht werden oder auch, um die Compagnie/Einzelkünstler:in individuell und produktionsunabhängig zu stärken.

Informationen: kontakt@tanz-graz.at

Lab mit Emese Horti:

Nachhaltige Körperarbeit – praktische Anatomie für Tänzer:innen

Samstag, 25. Jänner 2005 I 11:00 bis 14:00 Uhr

In diesem Lab zeigt Emese die wichtigsten Teile des aktiven und passiven Bewegungsapparats: also Skelett und Muskeln.
Viele Wehwehchen und Beschwerden entstehen, weil man die falschen Muskeln belastet und die Zusammenhänge im Körper nicht versteht. Eine Verkürzung in der Hüfte kann zum Beispiel zu Rückenschmerzen führen, oder deine wiederkehrenden Kopfschmerzen können mit deinem Schulterblatt in Verbindung stehen. Knieschmerzen können daher rühren, dass das Gewicht anders auf denFußsohlen verteilt sein sollte.
Grundsätzlich gilt: ein verspannter Muskel ist ein überforderter Muskel und muss eigentlich gestärkt und gedehnt werden.

Zusammen mit unserem Schnellausflug in die Anatomie gehen wir Kräftigungs- und Dehnübungen durch. Mit dem anatomischen Hintergrundwissen ist man im Vorteil, denn man weiß genau, auf welche Muskelgruppen man sich konzentrieren soll. Je besser man sich vorstellen kannst, was im eigenen Körper passiert, desto mehr passiert es.

Zu den Übungen gibt es Tipps und Tricks für den Alltag. Mit nur fünf Minuten am Tag lässt sich das generelle Wohlbefinden erheblich steigern.

Emese Horti hat 27 Jahre Erfahrung in Tanz, Bewegung, Sport, Verletzungen, Schmerzen und Selbstheilung. Sie kennt den menschlichen Körper in und auswendig und gibt dir auf Anfrage gerne anatomische Informationen und Tipps, damit du auch deinen Körper besser kennenlernst.
Emese ist zeitgenössische Tänzerin, Choreographin und Trainerin. Sie steht mit ihrem ganzen Herzen und ihrer Seele für wahre Körperliebe und liebt es Menschen dazu zu inspirieren, in eine echte Partnerschaft mit ihrem Körper zu treten.

Informationen & Anmeldung: kontakt@tanz-graz.at

Kostenlos für TANZ GRAZ-Mitglieder.

Training im DAT-Probenhaus

Release Technique & Open Source Forms mit Jadi Carboni

Mittwoch, 15. Jänner bis 21. Mai 2025 I 18:00 bis 19:30 Uhr
DAT-Probenhaus, Orpheumgasse 11, 8020 Graz
Beitrag: 10 Euro / Reduziert*: 8 Euro // Zehnerblock: 90 Euro / Reduziert*: 75 Euro

*Studierende, Arbeitssuchende, Profikünstler:innen ohne fixen Job

Open Source Forms

OSF is a Dance Method rooted in the Skinner Releasing Technique and developed by the New York Choreographer Stephanie Skura.

It involves shedding outer layers, accessing primal energy, agility navigating subconscious realms, imagery as a potent tool for transformation, developing a high degree of self-consciousness. This work celebrates diversity, collaboration & individual empowerment: free of inhibition, inviting the mind to collaborate. OSF sessions offer potent tools to access freedom, specificity & courage in movement, vocal practice & creative practice. A key aspect is individual creative empowerment as an instigator of positive change on the planet.

Release technique

Release Technique is a method that aims to re-educate motricity. Helping the body to find its natural alignment it improves coordination, strength, flexibility and agility. It works and explores biomechanical principles, therefore it can be applied to any other technique.

We will analyse and explore the body anatomy through improvisation and movement sequences, from the floor to standing, across the floor and upside down. Also some partnering work will come across.

Release technique is a postmodern practice evolved from the collective spirit of the 70′, focusing on releasing unnecessary tension to find full body freedom, awareness and integration. It emphasizes a sense of ease and fluidity: the physical state of being efficient without unnecessary tension, ready to move.

Informationen & Anmeldung: jadi@jadicarboni.com
Offen für alle, keine Erfahrung notwendig